可愛的詛咒:聖母型人格心理自助手冊

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譯自:The curse of lovely

其他題名:可爱的诅咒 聖母型人格心理自助手冊

作者:(英)雅基.馬森(Jacqui Marson)著;王麗譯

出版年:2016[民105]

出版社:九州出版社

出版地:北京市

格式:EPUB 流式

ISBN:9787510840944

附註:簡體字版 含附錄


內容介紹
 
生活中總會有一些這樣人,他 (她)們將大部分精力都花在家人、朋友、同事身上,對陌生人也是有求必應,而且一旦停止這樣做,就會覺得非常內疚,仿佛受了一場“可愛的詛咒”。在他(她)們看來,很多事情的優先順序都高於自己的身心健康,結果支持了所有人,卻讓自己崩潰。
心理學家把這些始終把友善待人作為唯一行為準則並因此受盡委屈的人稱為“聖母型人格”。
本書作者是一名心理治療師,也是一名深受“可愛詛咒”折磨的“聖母”,她曾經在手臂骨折的情況下還堅持為家人開車,甚至一同去划船,直到醫生開出診斷證明,打上石膏,她才覺得自己可以歇一歇了。這件事讓她意識到,如果不想辦法解除這個“詛咒”,人生終將被摧毀。於是,她聯繫了一位曾經一起工作十年的心理治療師,嘗試性地邁出了解除“詛咒”的第一步(同時也是為本書“播種”的第一步)。
作者從自己的治療過程中受益良多,同時,也從尋求治療的諮詢者們那裡學到了很多。在這本書裡,她將分享“聖母們”自我治療和心靈成長的故事。
本書不是讓人們放棄對這個世界表達善意,而是鼓勵過人們為自己爭取一些時間和自由,畢竟,每個人都有權利好好愛自己。

作者介紹
 
雅基·馬森(Jacqui Marson),心理咨詢師,治療師,英國心理學協會成員,擁有咨詢心理學和臨床心理學兩個碩士學位。
 
她曾在倫敦的多家機構從事心理學臨床工作,其中包括知名的霍洛威監獄及聖托馬斯醫院。目前,雅基在科芬園(Covent Garden)擁有一家運營良好的私人診所。此外,她也開設講習班及培訓,幫助世界各地的人們及企業提高交流技能、建立信心及進行團隊建設。
 
她還是一名備受媒體推崇的心理學知識傳播者,她的文章曾在《心理月刊》《心理學家》《咨詢心理學評論》等刊物上發表。她還經常受邀參加英國廣播公司、其他商業電台及電視台的節目。
 
目前,雅基與丈夫及兩個兒子一同生活在倫敦。

  • 扉页(p.navPoint-1)
  • 版权信息(p.navPoint-2)
  • 引言可爱的诅咒(p.navPoint-3)
  • 第一章 期望的牢笼(p.navPoint-4)
  • 第二章 一切从“可爱的孩子”开始(p.navPoint-5)
  • 第三章 各种“可爱”之人(p.navPoint-6)
  • 第四章 身体的感受与情绪的觉察(p.navPoint-7)
  • 第五章 内心深处的暴徒(p.navPoint-8)
  • 第六章 你也有好好爱自己的权利(p.navPoint-9)
  • 第七章 清晰表达的艺术(p.navPoint-10)
  • 第八章 挑战你的恐惧系数(p.navPoint-11)
  • 第九章 高级行为实验:敢于让人失望(p.navPoint-12)
  • 第十章 BEAR四步法:呼吸—赞扬—接受—尊重(p.navPoint-13)
  • 第十一章 “可爱”的赐福(p.navPoint-14)
  • 附录1:参考文献(p.navPoint-15)
  • 附录2:相关资源(p.navPoint-16)