1秒轉換情緒的51個心理學技巧

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譯自:「プラス1秒」気分転換の心理学

其他題名:一秒轉換情緒的五十一個心理學技巧

作者:清田予紀著;劉姍珊譯

出版年:2023[民112]

出版社:楓葉社

出版地:臺北市

格式:EPUB 流式

ISBN:9789863705376

EISBN:9789863705451 EPUB; 9789863705444 PDF

分類:精神心理  

試用到期日 2024-02-29
可借 1
~心情不再烏煙瘴氣~
運用心理學技巧,迅速改善生活!

【本書特色】
◎收錄51招解決困境的心理學技巧!
◎以實際案例為主軸,更貼近生活情況!
◎篇幅精闢,快速掌握!

相信大家都有過這樣的經驗:
因為別人的一句話振作起來、
活動一下身體,就感覺身心舒暢許多等等。

其實,人的內心在短短1秒內就能發生巨大的變化。
運用心理學技巧,便能成為轉換情緒的高手,
「1秒」重振精神、消除不安、克服困境、改變形象、融入現場、打開心房,
不再讓負面情緒影響生活!

「吵雜」的環境更適合集中注意力➣
待在咖啡廳工作,周遭客人容易產生「社會助長效果」。
有助於提高專注力&工作表現。

「咒語」就能擺脫緊張情緒➣
咒語和幸運物具有「自我暗示」的正向效果,
不顧一切地相信,效果更顯著!

「相同詞彙」就能有好人緣➣
利用「姓名字母效應」,找出雙方共同點,
就能和人相處融洽、讓周遭的人敞開心房。

知道賺到!
小小的改變,就能迎來不一樣的結果!
作者簡介

清田予紀
畢業於日本早稻田大學。現為心理諮商師、PERSONA學會主辦人。
  透過鼓勵自我表現的心理學講座、演講及諮商等,觀察年輕人內心,並將研究成果運用到寫作中。
  著有《時間を忘れるほど面白い人間心理のふしぎがわかる本》、《知れば知るほど面白い人間心理の謎がわかる本》、《それ、「心理学」で説明できます!》、《見えすぎて面白い人間心理のウラがわかる本》、《人はなぜ、噂に動かされるのか》、《「鬼滅の刃」で心理分析できる本》及《ジプリアニメを心理分析》(以上皆為三笠書房王様文庫系列)等。
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